Retreat mit Bärbel von Yogamour

4 Tage Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra mit vegetarischer oder veganer Bio-Verpflegung

- weitere Termine folgen!

Kraft und Beweglichkeit, Entspannung, innere Ruhe und positive Energie. Aus diesem viertägigen Retreat kehrt Ihr mit einer anderen Haltung nach Hause zurück. Äußerlich werdet Ihr Euch aufgerichtet, stark und größer fühlen; innerlich zufrieden, inspiriert, voller Energie. Genau richtig, um den Alltag voller Kraft und Tatendrang anzugehen.

Mit über 20 Jahren Erfahrung bringt Euch Bärbel von YOGAMOUR spielerisch und mit Humor in zwei längeren Yogaeinheiten pro Tag in Eure Kraft. Daneben bleibt genügend Zeit, um sich der ausgezeichneten bio-zertifizierten Fürstenfelder Küche zu widmen und die wunderschöne Umgebung zu erkunden. 

Für Yogi*nis mit Yoga-Vorerfahrung geeignet. Wer YOGAMOUR und YOGAMOUR plus kennt und bei den mittelschweren Videos problemlos mitüben kann, was Tempo beziehungsweise Atmen angeht, wird sich ausnahmslos wohlfühlen. Für herausfordernde Āsanas wie Kopfstand, Liegestütz, Krähe etc. unterrichtet Bärbel stets Varianten, die für alle Teilnehmer*innen machbar sind.  

Morgens beginnen wir mit einer Meditation und einer Einstimmung auf den Tag, gefolgt von einer dynamischen Vinyasa Flow Yoga-Praxis. Zu den jeweiligen Körperhaltungen und dynamischen Abläufen werden immer Variationen gezeigt, so dass, je nach derzeitiger körperlicher Verfassung, die Stunde von allen gut mitgemacht werden kann. Abends wird der Tag und das Erlebte mit YinYoga, Yoga Nidra, Pranayama und Meditation abgerundet.  

Dazwischen bleibt genügend Zeit, den Spa-Bereich zu entdecken, die ausgezeichnete bio-zertifizierte Fürstenfelder Küche zu genießen und die wunderschöne Umgebung zu erkunden.  

Das ist inbegriffen:

• 3 Übernachtungen im Bio-Hotel Fürstenfelder
• 3 x Bio-Frühstücksbuffet
• 3 x vegetarisches 3-Gang-Menü im Bio-Restaurant Fürstenfelder
• Insgesamt 6 Yogasessions – 4 x Vinyasa Flow und 2 x Yin Yoga
• Bio-Tee & Bio-Obst im Yogaraum
• Yogamatte und Blöcke zur freien Nutzung vor Ort
• Bio-Lunchbuffet (gegen Aufpreis buchbar für Freitag und Samstag für je € 19,50)

Auf Wunsch bereiten wir auch ein veganes Abendessen für Euch, gebt uns bei der Buchung einfach Bescheid. Die Getränke zu den Mahlzeiten werden extra berechnet.

Einzelzimmer € 630,00 pro Person
Doppelzimmer € 570,00 pro Person

Das heilende Tao Yin Yoga & more Retreat - Termine folgen!

Eine Fortbildung für Yin Yoga Liebhaber und Yogalehrer mit Regina Gambarte

Tauche tief ein in die Philosophie und 5 Elementenlehre des Tao und erfahre, was das alles mit Yin Yoga zu tun hat.

Der taoistischen Philosophie und Lehre der 5 Elemente liegt eine Sicht der Welt zugrunde, die Zusammenhänge des Lebens erkennen hilft und ihren Sinn verstehen lehrt. Die 5 Elemente sind Kräfte des Kosmos, deren Wirkung in allen Naturerscheinungen und auch in uns Menschen spürbar sind. Sind diese Kräfte im Gleichgewicht, sind wir in Harmonie mit unserer Natur und der Welt.

Die Yin Yoga-Haltungen sind den Elementen zugeordnet, und Du erfährst, wie Du über einfache Yin-Sequenzen, ausgleichend und heilsam auf Dein ganzes System einwirken kannst. Zu den einzelnen Elementen machen wir Übungen, um Dir vielleicht Verborgenes fühlbar und verständlich zu machen.

Darüber hinaus tauchen wir ein in alte taoistische Techniken zur Energielenkung. 

"Du kannst nur heilen was Du fühlst" C.G.Jung

Dieses Wochenende ist für Schüler oder Lehrer interessant, die eine intensive Selbsterfahrung machen wollen und die heilende Kraft des Tao erfahren wollen. 

Yoga mit Christine

„Vinyasa-Flow“ (Medium Level) - immer mittwochs von 18:30 - 20:00 Uhr

Für die Yogaeinheit könnt ihr euch direkt bei Christine unter Christine.lohde@web.de anmelden.

Preise:
Drop in € 18,00 (ermäßigt € 16,00)
10er-Karte € 160,00 (ermäßigt € 140,00)

Es gilt die 3G-Regel!